Nous avons tous déjà déverrouillé notre smartphone pour effectuer une action précise avant de nous retrouver quelques minutes plus tard à faire défiler les publications d’un réseau social. Android propose justement plusieurs outils pour éviter que ces petites habitudes ne se transforment en longues heures passées devant l’écran.

Bien-être numérique permet de surveiller son utilisation

Accessible directement depuis les paramètres d’un smartphone Android, “Bien-être numérique” permet dans un premier temps de prendre conscience du temps passé sur son appareil. L’utilisateur peut notamment consulter la durée quotidienne d’utilisation de son téléphone, mais aussi voir quelles applications sont les plus utilisées.

Un véritable tableau de bord qui peut réserver quelques surprises, notamment lorsque l’on découvre le temps consacré chaque jour aux réseaux sociaux, aux jeux ou aux applications de vidéos. Mais Google ne s’arrête pas au simple constat. "Bien-être numérique" propose également différents outils pour reprendre le contrôle de ses habitudes.

Des minuteurs pour limiter les applications

Parmi les fonctionnalités les plus utiles, on retrouve les “Minuteurs d’application”. Ils permettent de définir une durée quotidienne maximale pour certaines applications. Une fois la limite atteinte, Android interrompt l’utilisation de l’application jusqu’au lendemain. L’objectif est donc de mettre un frein aux applications particulièrement chronophages et non-essentielles, sans avoir besoin de les supprimer complètement. Le mode “Sans distractions” va encore plus loin en permettant de mettre temporairement certaines applications en pause et de limiter leurs notifications, c’est plus ou moins semblable au mode “Ne pas déranger” chez iOS.

Android 17 veut vous faire réfléchir avant d’ouvrir une application

Android 17 introduit également “Moment de pause”, une fonction pensée pour intervenir avant même que l’utilisateur ne commence à utiliser une application jugée trop distrayante.

Lorsqu’une application sélectionnée est ouverte, Android peut afficher différentes interventions. Il peut par exemple proposer une courte respiration guidée, rappeler à l’utilisateur pourquoi il souhaite ouvrir l’application ou encore l’inciter à se tourner vers une autre activité.

De ce fait, plutôt que d’attendre que l’utilisateur ait déjà passé 30 minutes à faire défiler son fil d’actualité, Android tente de créer un petit moment de réflexion avant l’ouverture. Cela permet d’éviter les automatismes et fait dériver votre fil de pensée vers quelque chose de plus “sain” et surtout moins chronophage.

"Bien-être numérique" n’est donc pas une application destinée à empêcher totalement l’utilisation du smartphone. Son objectif est plutôt de rendre l’utilisateur conscient de ses habitudes et de lui donner les moyens de les modifier.

Source : Google